سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 
درباره وبلاگ

دی ال ایکس کو : مرجع دانلود فایل
لوگو
دی ال ایکس کو : مرجع دانلود فایل
آمار وبلاگ
  • بازدید امروز: 38
  • بازدید دیروز: 135
  • کل بازدیدها: 331706



فایل و پروژه دانشجویی
دی ال ایکس کو : مرجع دانلود فایل
صفحه نخست                  ATOM                 عناوین مطالب            نقشه سایت

پاورپوینت بررسی انواع روشهای خنک کاری پره های توربین گازی



پاورپوینت بررسی انواع روشهای خنک کاری پره های توربین گازیدسته: مهندسی برق 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: ppt 


حجم فایل: 5995 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 21 








پاورپوینت بررسی انواع روشهای خنک کاری پره های توربین گازی در 21 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx


مقدمه

 

از سیستم های خنک کاری به منظور بهینه سازی و افزایش راندمان استفاده می شود.

 

 با افزایش دمای گازهای احتراق ورودی به توربین  بازده چرخه توربین گاز افزایش می یابد .امروزه این دما در حدود1100 تا 1260 درجه سانتیگراد است.

 

 سازندگان توربین های  گازی تلاش می کنند تا بتوانند این دما را به 1700درجه برسانند و در آینده تا دماهای بالاتر  نیز مورد نظر است.

 

با توجه به اینکه افزایش دمای ورودی به توربین یک مزیت اجتناب ناپذیر است اما برای خنک کاری پره های توربین باید تمهیدات لازم اندیشیده شود.

 


 

خنک سازی

 

در توربینهای قدیمی به دلیل پائین بودن دما نیازی به خنک سازی وجود نداشت. استفاده از دماهای بالا موجب بوجود آمدن تنشهای گرمایی در پره های متحرک و کاهش طول عمر پره می شود.به طور کلی دمای سطح پره باید در کمتر از 900 درجه سانتیگراد باشد تا خوردگی پره از حد مجاز تجاوز نکند.  خنک سازی پره با خالی کردن داخل آن و جاری کردن شاره خنک کننده از فضای خالی شده امکان پذیر می باشد(شکل 1) پره توخالی سبک تر از پره تو پر بوده و عدد بیو در آن خیلی کوچکتر است و از این رو توزیع دما در آن نسبتا یکنواخت می باشد. 

 

انواع سیستم های خنک کاری

 

خنک کاری با هوا

 

خنک کاری با آب


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی انواع روشهای خنک کاری پره های توربین گازی , پاورپوینت بررسی انواع روشهای خنک کاری پره های توربین گازی توربین گازی پاورپوینت بررسی توربین گازی خنک کاری پره های توربین گازی پره های توربین گازی ,پاورپوینت پره های توربین گازی 

 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 23 :: 12:59 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

پایان نامه واکسیناسیون و ایمن سازی بدن



پایان نامه واکسیناسیون و ایمن سازی بدندسته: مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: docx 


حجم فایل: 122 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 165 








پایان نامه واکسیناسیون و ایمن سازی بدن در 170 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

 

 


 

این فایل در 4 فصل با عناوین زیر تهیه شده است : ( قهرست مطالب و منابع ندارد )


واکسیناسیون ( بیماریهای دارای واکسن )

برنامه گسترش ایمن سازی

ایمنی زایی واکسنها

عوارض ناخواسته ایمن سازی


کلیات واکسیناسیون

هر گونه اقدامی که به منظور جلوگیری از بروز عفونت و یا تخفیف شکل طبیعی بیماری در فردی با تجویز آنتی بادی یا آنتی ‍‍‍ژن بعمل آید ایمن سازی گفته       می شود .

با تزریق عضلانی یا وریدی آنتی بادی ایمنی غیر فعال یا انتقالی ایجاد می گردد . دوام این نوع ایمنی کوتاه است و بستگی به نیمه عمر‌آنتی بادی در بدن فرد دریافت کننده دارد و این مدت در حدود 3 تا 4 هفته می باشد .

در صورت تجویز آنتی ژن که شامل میکرو ارگانیسم ضعیف شده ، کشته شده و یا اجزاء آن می شود دستگاه ایمنی فرد دریافت کننده تحریک و به طور فعال آنتی بادی تولید می کند . ایمنی بدست آمده در این حالت را ایمنی فعال گویند . دوام این نوع ایمنی ، طولانی تر از نوع غیر فعال است .

 

ایمن سازی فعال یا واکسیناسیون

واکسیناسیون اقدام بسیار مهم و با ارزشی است که به وسیله آن با هزینه کم     می توان از ابتلاء به بیماریهای عفونی جلوگیری کرد . با اجرای برنامه واکسیناسیون همگانی در جهان ، شیوع بسیاری از بیماریهای خطرناک در بین شیرخواران ، کودکان و بالغین کاهش بارزی پیدا کرده است به طوری که اکنون شیوع بیماریهای خطیری چون دیفتری ، کزاز ، سیاه سرفه ، سرخک و فلج کودکان با واکسیناسیون همگانی با موفقیت کنترل و در بسیاری از کشورها عملاً

به حداقل میزان خود رسیده است ، یا ببیماری آبله که با واکسیناسیون همگانی و پیگیری جهانی ریشه کن شده است .

برای بیش از 20 بیماری انسان ، اکنون واکسن تهیه شده است که تعدادی از آنها بطور همگانی و بقیه در شرایط خاصی ، مورد استفاده قرار می گیرند .

تصمیم برای تهیه و استفاده از واکسن ، جهت یک بیماری بر اساس نتیجه موازنه دو موضوع ، یکی میزان احتیاج به واکسن و دیگری خطرات و عوارض ناشی از آن گرفته می شود .

میزان اثر پیشگیری کننده واکسن یک بیماری ، از مقایسه تعداد مبتلایان دو گروه افراد واکسینه شده و نشده ای که به طور تصادفی در معرض بیماری قرار       می گیرند بدست می‌آید .

موثرترین واکسنها آنهائی هستند که مکانیسم پیشگیری حاصل از مرحله بهبودی در شکل طبیعی بیماری را تقلید کنند .

رابطه بین نوع واکسن با ایمنی حاصل

واکسن های با اجرام زنده که از قدرت بیماریزایی آنها کاسته شده است ، معمولاً با دو واحد می توانند ایمنی موثر و طولانی نسبت به واکسن های کشته شده ایجاد کنند . این واکسن ها علاوه بر سیستم ایمنی هومورال سیستم ایمنی سلولی را نیز تحریک می نمایند ، این نوع واکسنها تمایل دارند واکنشهای مشابه شکل طبیعی بیماری به خصوص در افراد با نقص ایمنی را ایجاد کنند .

برای اینکه با واکسنهای کشته شده ایمنی کافی و بمدت طولانی بدست آید ، بایستی این واکسنها ابتدا در چند نوبت تزریق گردند و برای جلوگیری از کاهش سطح آنتی بادی و ادامه ایمنی اغلب لازم است که تزریق واکسن در آینده یادآوری شود .

تاریخچه واکسیناسیون

جان میلیونها نفر با استفاده از پنی سیلین ، سولفاتیل آمید و داروهای باکتری کش مشابه نجات یافته است . اما شاید با اثر پیشگیری کننده ایمن سازی – که از دیگر اکتشافات تصادفی است – جانهای بیشتری نجات یافته باشند . تا بیش از سده نوزدهم یکی از بزرگترین بلایایی که دامن گیر بشر می شد آبله بود . تنها دو بیماری ،‌یعنی طاعون و مالاریا ، به اندازه آبله قربانی داشته اند . چگونگی مبارزه با مالاریا با استفاده از کینین و داروهای ضد مالاریا انجام می شد حشره کشها نیز در حذف پشه های ناقل بیماری مفید واقع شدند . پس از آنکه مشخص شد عامل انتقال طاعون کک های بدن موش هستند ، این بیماری نیز سرانجام در مناطق توسعه یافته جهان با انجام اقدامات بهداشتی مهار شد . شهرت ادوارد جنر بدلیل آشنا کردن جهانیان با واکسنی است که جان میلیونها نفر را از مرگ شوم ناشی از آبله رهانیده و چندین میلیون نفر دیگر را از ظاهر زشت و وحشتناکی که بر اثر ابتلاء به این بیماری ایجاد می شود ، نجات داده است . جنر واکسن خود را

در پی کار طولانی و طاقت فرسا در آزمایشگاه کشف نکرد . در 19 سالگی شیردوشی به او گفته بود . که هرگز به آبله مبتلا نخواهد شد ، چون قبلاً به آبله گاوی مبتلا شده بود . بعدها وقتی جنر پزشک شد و به بی فایده بودن تلاشهایش برای درمان این بیماری پی برد ، جمله آن شیردوش را به خاطر آورد . او تحقیق کرد و دریافت شیردوشان تقریباً‌هرگز ، حتی وقتی از مبتلایان به آبله پرستاری می کنند ، دچار آبله نمی شوند . به نظرش رسید که آبله گاوی را به افراد تلقیح کند ، تا آنها را از ابتلا به بیماری مرگبارتر آبله مصون سازد . این بخت یاری حقیقی بود . بدون اینکه زحمتی بکشد ، دریافت که آبله گاوی باعث ایمنی در برابر آبله می شود . قوه تشخیص او به اندازه ای بود که توانست به ارزش این حقیقت پی ببرد و از آن استفاده کند ادوارد جنر به سال 1749 در برکلی از توابع گلاسترشر انگلستان به دنیا آمد . شش ساله بود که پدرش یک روحانی مسیحی ، درگذشت وبرادر بزرگترش مسئولیت تربیت او را به عهده گرفت تحصیلات ابتدائی خود را در مدارس محلی گذراند ،‌و در آنجا به تاریخ طبیعی علاقمند شد . تحصیل طب را زیر نظر دانیل لادلو ، از جراحان سادبری آغاز کرد . در این هنگام بود که شیردوش ، رابطه بین آبله گاوی و آبله را برایش تعریف کرد . جنر در سال 1775 در زمینه عقاید روستائیان گلاسترشر درباره آبله به تحقیق پرداخت و دریافت که دو نوع آبله گاوی وجود دارد ، و فقط یکی از آنها پیشگیری می کند . همچنین تائین کرد که نوع موثر آبله گاوی تنها وقتی اثر محافظتی دارد که در مرحله خاصی از بیماری منتقل شود .

او برای آزمودن نظریه اش مقداری از مایع درون تاولهای دست شیرفروشی را که به آبله گاوی مبتلا بود بیرون کشید و آن را به لندن برد و با دقت مایع آبله را به پسرکی تلقیح کرد و همان طور که جنر پیش بینی کرده بود پسرک به آبله دچار نشد . جنر از واژه واکسیناسیون استفاده نکرد ، بلکه به جایش لفظ مایه کوبی یا ((واریوله واکسینه ))‌را به کار برد معنای لغوی اصطلاح لاتینی اخیر ((تاولهای ریز گاو )) است . تا حدود یک قرن بعد ، مایع کوبی جنری آبله گاوی ، تنها روش ایمن سازی علیه بیماری بود . در سال 1880 لویی پاستور برای ایمن سازی مرغان علیه وبا ، که در یک همه گیری ، 10% طیور فرانسه را از بین برده بود ، روشی ابداء کرد . او باکتری ایجاد کننده این بیماری را جدا سازی کرد و با کشت شکل ضعیف شده و تلقیح آن به مرغان آنها را نسبت به حمله مرگبار بیماری ایمن ساخت . اصول کلی روش پاستور با روشی که جنر برای مایع کوبی با آبله گاوی ابداع کرد یکی بود . قبل از آنکه ویروس آبله به شکل آبله گاوی به شیردوش منتقل شود ،‌در بدن گاو ضعیف شده بود . در سال 1881 ،‌پاستور با روی آوردن به سیاه زخم که از بیماریهای گاو و گوسفند است ، باسیل آن را جدا کرد . او این باکتری را در دمایی بالاتر از دمای بدن حیوان کشت داد تا مایعی برای تلقیح تهیه کند که موجب حمله خفیف سیاه زخم در جانور شود ، و حیوان را برای روزی که دچار حمله شدید بیماری می شود ، ایمن سازد . همان طور که خود پاستور گفت ، او برای ارج نهادن به شایستگی و خدمات مهم یکی از بزرگترین انگلیسیان ، یعنی جنر واژه واکسیناسیون را به طور کلی برای روش مایع کوبی پیشگیری کننده وضع کرد . چهار سال بعد پاستور واکسنی برای بیماری که در حیوانات هاری و گاه در انسان آب گریزی خوانده می شود ، ابداع کرد . پژوهش های پیش گامانه پاستور ، که بر کشف بخت یارانه جنر مبتنی بود ، ایمن سازی را به دانش بسیار کارآمد تبدیل کرد ، و زمینه را برای وقوع انقلابی در مهار بیماریهای عفونی آماده ساخت . شاید گذشته از کشف آنتی بیوتیکها ، هیچ اکتشافی چنین تاثیر عمیقی بر سلامت انسان نگذاشته باشد . به نوشته و . ر کلارک در پایه های تجربی ایمنی شناسی معاصر (1986 ) گل سرسبد موفقیت ها در فرآیند ایمن سازی ریشه کنی کامل آبله بوده است . در نیمه نخست این قرن ،‌سالانه حدود 2 تا 3 میلیون مورد جدید گزارش می شد .

در سال 1949 آخرین مورد آبله در ایالات متحده ، و در سال 1977 آخرین مورد تایید شده سراسر جهان در سومالی گزارش شد .

 

 

واکسن چیست و چگونه تولید می شود ؟

واکسن چیست ؟‌


موجود زنده ، مانند بدن انسان به خودی خود نیروی مقاومت و غلبه یافتن بر میکروبها را دارد . این حالت را ((مصونیت )) می نامند . اما در برخی از موارد باید بدن را از خارج کمک کرد ،‌تا چنین مصونیتی را پیدا کند . در بسیاری از بیماریهایی که از ویروس پدید می آیند ، اگر انسان یک بار آن بیماری را بگیرد و خوب بشود دیگر در برابر‌آن مصونیت پیدا می کند . مثلاً‌آبله ،‌سرخک و آبله مرغان از بیماریهایی هستند که اگر یک بار انسان آنها را بگیرد ، برای همیشه از آنها مصونیت پیدا می کند . یعنی دیگر آنها را هرگز نخواهد گرفت . اما بیماریهای دیگری مانند آنفولانزا ممکن است چند بار به سراغ انسان بیایند . پس برای رهایی از چنگ آنها می آیند و به طور مصنوعی در انسان مصونیت ایجاد می کنند . بدین طریق که ویروس ضعیف شده آن بیماری را به بدن تزریق کرده ، انسان را دچار یک حالت خفیفی از آن بیماری می نمایند . ولی چون این بسیار ضعیف است ، انسان به زودی بهبودی می یابد و پس از بهبودی کامل برای یک مدت طولانی در برابر آن مرض ، مصونیت می یابد . واکسن زدن یعنی تزریق ویروس ضعیف یک بیماری به بدن .

واکسن دارای میکرب بیماری است که البته آن را ضعیف و بی‌آزار ساخته اند واکسن از پی تزریق در بدن انسان ((پادزهر)) درست می کند که با ویروس بیماری وارد نبرد می شوند و آنها را خنثی می کنند .


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پایان نامه واکسیناسیون و ایمن سازی بدن , دانلود پایان نامه واکسیناسیون و ایمن سازی بدن پایان نامه واکسیناسیون پایان نامه واکسیناسیون و ایمن سازی بدن ایمن سازی بدن اکسیناسیون 

 





موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 23 :: 12:59 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

تحقیق بررسی آموزش بهداشت جامعه



تحقیق بررسی آموزش بهداشت جامعهدسته: مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: docx 

حجم فایل: 80 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 81 








تحقیق بررسی آموزش بهداشت جامعه در 81 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc


فرمت فایل : word(قابل ویرایش)

تعداد صفحات:82

 

منابع ندارد


 

فهرست مطالب:

 

مقدمه
فصل 1
تعاریف و کلیات
تعریف آموزش بهداشت
تاریخچه آموزش بهداشت
اهداف آموزش بهداشت
اصول و مبانی آموزش بهداشت
ضرورت آموزش بهداشت
مراحل آموزش بهداشت
1-تجزیه و تحلیل
2-حساس سازی
3-تبلیعات
4-آموزش
5-انگیزش
نقش مربیان بهداشت در فعالیت های آموزش بهداشت
الف – شرایط و ویژگیهای مربیان بهداشت
ب- زمینه های مختلف فعالیت مربیان بهداشت
1-برنامه ریزی و ارزشیابی
2-سازماندهی و اشاعه فعالیتهای آموزش بهداشت
3-توسعه آموزش بهداشت از طریق ارتباطات
مسایل و مشکلات آموزش بهداشت
طراحی و برنامه ریزی منظم آموزشی در فعالیت های آموزش بهداشت
جمع آوری اطلاعات
1-وضع جغرافیایی
2-جمعیت
3-وضع اقتصادی
4-آموزش و پرورش
5-وسایل ارتباط جمعی
6-زبان، مذهب، معتقدات، آداب و رسوم و ...
7-وضع بهداشتی
8-منابع و امکانات بهداشتی
9-وضع جغرافیایی سیاسی
10-احتیاجات بهداشتی منطقه

11-درجه بندی مسائل و مشکلات از نظر اهمیت
12-گروههای هدف

طراحی منظم آموزشی
1-هدفهای آموزشی
نقش اهداف آموزشی
انواع اهداف آموزشی
طبقه بندی اهداف آموزشی
حیطه عاطفی
حیطه روانی – حرکتی
3-تعیین منافع
فرایند پذیرش و مراحل آن
نقش انگیزه در فرآیند پذیرش
تقسیم بندی نیازها
انگیزه های فیزیولوژیکی یا زیستی:
نیازهای اجتماعی: 
مراحل اساسی در فرآیند انگیزه
نقش تغییرات اجتماعی و برنامه ریزی شده در فرآیند پذیرش
تغییرات اجتماعی
تغییرات برنامه ریزی شده

 


 

مقدمه:

در هر موردی که از لزوم دگرگون سازی انسانها در زمینه مسایل تندرستی سخن می رود، فوراً موضوع آموزش بهداشت مطرح می شود. همه می گویند باید مردم را در باره موضوعات مختلف بهداشتی آموزش داد. اما کمتر می گویند چگونه؟ و اینکه چه اصول و قواعدی بر عملکردهای آموزش بهداشت حاکم است و عوامل تقویت و یا تضعیف کننده رفتارهای مورد تایید علوم بهداشتی کدامها هستند؟ و چگونه می توان دگرگونیهای مورد نظر را در رابطه با سلامت انسانها تا آنجا که به وی و محیط زندگیش مربوط می شود، بوجود آورد؟ و این بحثی است که در این مجموعه، در جریان بررسی مسایل مختلف آموزش بهداشت به آن پرداخته شده و نحوه دستیابی به زندگی سالم در پرتو توجهات لازم به امر آموزش بهداشت و پذیرش رفتارهای بهداشتی را بازگو کرده ایم.

در خاتمه از استاد محترم سرکار خانم پارسی نیا که پیوسته ما را در امر آموزش یاری رساندند تشکر و قدردانی می نماییم.

اعضاء گروه

زمستان 83



فصل 1

تعاریف و کلیات

آموزش بهداشت دعوتی است عام برای بالا بردن کیفیتها و استانداردهای زندگی و مشارکت مردم در فعالیتهای جسمی، روانی و اجتماعی. بدین ترتیب که مردم به نیازها و تمایلاتی گسسته یا پیوسته آشنایی پیدا می کنند و از ورای دیوار بلند سختی ها، باورهای نادرست یا ناآگاهی ها به دشت دانش و آگاهی می رسند و به زندگی خود رنگی تازه می بخشند. بهداشت راهی تازه برای زیستن نیست اما راهی تازه را برای بهتر زیستن هدیه می کند.

از آنجا که هر موضوع علمی، تعاریف، مفاهیم و اصطلاحات و موضوعات خاص خود را دارد لذا در فصل آغازین تحقیق به ذکر کلیاتی در زمینه آموزش بهداشت پرداخته و مسایل گوناگونی چون: تعریف، تاریخچه، اهداف، مبانی و اصول آموزش بهداشت، طرح و تنظیم برنامه ها و فعالیتهای آموزش بهداشت و مراحل مختلف آن، نقش مربیان بهداشت، مسایل و مشکلات آموزش بهداشت، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.



تعریف آموزش بهداشت

اگرچه آشکار است که هیچ کس نمی خواهد مریض باشد، ولی گاهی بروز بیماری غیرقابل اجتناب می باشد و احتمال اینکه در حال و آینده به بیماریهای مختلفی دچار شویم همواره وجود دارد. در زمانهای پیش از تاریخ، زندگی افراد بشر، شباهت زیادی به زندگی حیوانات داشت. همه چیز به طبیعت واگذار شده بود و آگاهی بشر در مورد بروز بیماری و غلبه بر آن بسیار اندک بود. لیکن با گذشت زمان و با پیشرفت های علمی، بشر کوشیده است که بیماری را رفع کند و تا جائی که امکان دارد زنده بماند.

بتدریج و به مرور زمان، آگاهی در مورد علل بیماری و راههای حفظ سلامتی افزایش یافته و علوم تخصصی نه تنها در رابطه با انسان، بلکه در مورد سایر امور زندگی نیز بوجود آمده است. از آغاز بوجود آمدن نظامهای پزشکی توسط یونانی ها، رومی ها، اعراب، مصری ها، هندیها و چینی ها، توسعه سریع و مستمری در روشهای شفابخشی بوقوع پیوسته است. علم پزشکی جدید امروزه خیلی از اسرار را در مورد مکانیزم عادی و غیرعادی بدن انسان و روشهای بهبود، آشکار نموده است.

در دوره قرون وسطی و انقلاب صنعتی که به دنبال آن در اروپا بوقوع پیوست، تعدادی کشفیات بعمل آمد که در شناخت علت بسیاری از بیماریهای عفونی کمک کرد. بعلاوه فعالیت های تجربی، ابزار اپیدمیولوژیکی را جهت تعیین کردن علل چندگانه بیماریهایی که انسان بدانها مبتلا می شود توسعه بخشید. بلاهای اپیدمی همه گیر نظیر طاعون و وبا در کشورهای اروپایی در اوایل قرن از طریق کاربرد دانش کسب شده ریشه کن گردیدند. از نیمه قرن نوزدهم به بعد تاکید روزافزونی به امر پیشگیری از بیماری شده، امروزه به مسئله ارتقاء سلامتی اهمیت داده می شود.

سلامتی از طرف سازمان بهداشت جهانی به عنوان رفاه کامل جسمی، روانی، و اجتماعی و نه فقط رهائی از بیماری یا علیلی تعریف شده است. این تعریف چنان تنظیم شده است که به فرد، نیاز به زندگی سالم و بهره مند شدن از سلامتی را از طریق اجتناب از بیماریها نوید می دهد. خدمات بهداشتی در سراسر جهان هدفشان رسیدن به بالاترین سطح سلامتی می باشد. برای تأمین سطح بالایی از سلامتی برای هر فرد و ادامه آن، لازم است نه تنها تسهیلات کافی و مناسب جهت تشخیص فوری بیماران، درمان، توانبخشی، و غیره بوجود آید بلکه همچنین بایستی برای فراهم آوردن مراقبتهای پیشگیری مناسب و ارتقاء سطح سلامت اقدام گردد. هر کسی علاقمند به سالم بودن است ولی بهرحال، در زندگی روزمره، انسان به بسیاری از امر بطور دانسته یا نادانسته دست می یازد که او را مستعد بیماری می نماید که در برخی اوقات این بیماریها از طریق رعایت نکردن کامل رفتارهای بهداشتی شیوع پیدا میکنند.

عدم رعایت رفتارهای بهداشتی را می توان در هر جامعه آموزش دیده، بیسواد یا باسواد، ثروتمند یا فقیر و غیره مشاهده نمود. رفتارهای درست یا نادرست بهداشتی بخشی از فرهنگ می باشد. عادات، رسوم و سنت ها عمدتاً عواملی هستند که رفتار را در هر جامعه ای تحت تأثیر قرار می دهند. این عوامل همچنین توسط باورها، ارزشها، گرایشها و غیره تحت تأثیر قرار می گیرند.

برای اینکه مردم آماده شناخت و عمل کردن به شیوه های درست زندگی جهت حفظ سلامتی و اجتناب از بیماری باشند، نیاز به شکل دادن رفتار می باشد. آموزش مناسب برای تأمین اینگونه رفتار که شامل رفتار بهداشتی می باشد، همان آموزش بهداشت است زیرا، هنر و علم جلب مردم به یک فرایند یادگیری برای ایجاد رفتار مطلوب به منظور سلامت به آموزش بهداشت موسوم است.

آموزش بهداشت توسط صاحبنظران و مؤلفین به صورتهای مختلفی تعریف شده است که برخی از این تعاریف را به شرح زیر می توان بیان نمود:

-آموزش بهداشت عبارت از دانسته های زیستی، بهداشتی، اجتماعی، و تربیتی است برای کار با مردم بمنظور ایجاد و تغییر رفتار آنان در جهت بهبود سلامت جسمی، روانی و اجتماعی آنان که توسط مربیان بهداشت و با استفاده از وسایل کمک آموزشی انجام می گیرد. به بیان دیگر کلیه مراحلی که جهت قبولاندن معیارهای بهداشتی و رد کردن معیارهای غلط طی می شود بنام آموزش بهداشت نامیده می شود.

-روندی از رشد را که شخص بخاطر کسب تجارب جدید، رفتار و نظرات بهداشتی خود را تغییر می دهد آموزش بهداشت می گویند.

-آموزش بهداشت رشته ای از بهداشت و برنامه های پزشکی است که شامل کوششهای برنامه ریزی شده در جهت تغییر رفتار فرد، گروه و جامعه می باشد. با این هدف که به درمان، توانبخشی، جلوگیری از امراض و پیشرفت ختم گردد.

-آموزش بهداشت معمولاً بمعنای کوششهای رسمی و برنامه ریزی شده ای است در جهت تحریک و گسترش تجربیات در زمانی خاص با روشی مشخص، طی چند مرحله تا منجر به پیشبرد آن آگاهیها، نظرات و رفتار بهداشتی گردد که تامین کننده بهداشت فرد، گروه و جامعه می باشد.

-روندی است با ابعاد اجتماعی، روانشناسی، عقلانی و مربوط به آن دسته از فعالیتهایی که منجر به ازدیاد توانایی مردن در تصمیم گیریهای بهداشتی فرد، گروه و جامعه خواهد گردید. این پدیده که بر اساس علمی استوار است، فراگیری و تغییر در رفتار را برای ارائه دهنده بهداشت و مصرف کننده آن از پیر تا جوان آسان می باشد.

با توجه به تعاریف فوق، آموزش بهداشت، همانند آموزش عمومی علاقمند به تغییر آگاهی، احساسات و رفتار مردم می باشد و در اغلب اشکال خود تأکید بر ایجاد آن گونه رفتارهای بهداشتی دارد که تصور می رود بالاترین حد ممکن بهزیستی را به ارمغان آورند.

نکته قابل توجه، آموزش بهداشت مربوط به زمان خاص و افراد ویژه ای نبود بلکه تقریباً برای هر فردی در اجتماع بطور مستمر لازم می باشد. اشتباه است اگر فرض کنیم که آموزش بهداشت صرفاً برای افراد بیسواد یا کم سواد لازم است. بسیار اتفاق می افتد که حتی افراد با سطح تحصیلات بالا نیز در مورد موضوعات بهداشتی به حد کافی اطلاع ندارند و اگر هم می دانند رفتارهایشان کاملاً در جهت سلامت و بهداشت خوب نمی باشد. برای مثال، مضرات پرخوری، سیگار کشیدن و مصرف بی رویه الکل ممکن است بخوبی برای فرد تحصیل مرده آشکار باشد ولی در زندگی روزمره امکان دارد رعایت اعتدال را نکند. لذا جنبه رفتار در آموزش بهداشت از اهمیت قابل ملاحظه ای برخوردار است. بدون تأمین رفتار بهداشتی درست، آموزش بهداشت کامل نخواهد بود. در عین حال شناخت و آگاهی از دلایل پشت پرده رفتار خاص و شکل گیری گرایش مطلوب برای انجام رفتار نیز به همان اندازه مهم است.

خلاصه در یک کلام چنین می توان گفت، آموزش بهداشت عبارت از آموزش برای بهداشت یا آموزش در مورد بهداشت می باشد که می بایست با شناخت نیازهای بهداشتی و اقدام برای رفع آنها انجام پذیرد


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : تحقیق بررسی آموزش بهداشت جامعه , تعریف آموزش بهداشت تاریخچه آموزش بهداشت اصول و مبانی آموزش بهداشت ضرورت آموزش بهداشت

 





موضوع مطلب :


چهارشنبه 95 اردیبهشت 22 :: 7:18 عصر ::  نویسنده : محسن گروسی

ورپوینت بررسی دوره ضمن خدمت علم تمرین



پاورپوینت بررسی دوره ضمن خدمت علم تمریندسته: تربیت بدنی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: ppt 


حجم فایل: 2449 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 66 








پاورپوینت دوره ضمن خدمت علم تمرین در 66 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx  ویژه مربیان تربیت بدنی

 


 

1- اصل تفاوتهای فردی

 

نمی‎توان با تمرینهای یکسان انتظار پیشرفت یکسان از تمام ورزشکاران داشت. در این اصل باید به نکات زیر توجه داشت:

 

الف) وراثت

 

فیزیولوژیست‎ها بر این باورند قهرمان، قهرمان به دنیا می‎آید

 

ب) جنسیت

 

دختران در فاکتورهای انعطاف پذیری و تعادل از پسران جلوتر هستند

 

ج) سن تقویمی و سن بیولوژیک

 


 

عناوین اسلایدها


 

عوامل مؤثر در موفقیت ورزشکار

 

تمرین

 

اصول علم تمرین

 

مقایسه بین تخصصی شدن زود هنگام و توسعه همه جانبه

 

اضافه بار را می‎توان از روشهای زیر اعمال نمود:

 

هدفهای سرد کردن

 

روابط بین قدرت، سرعت و استقامت

 

انواع تارهای عضلانی

 

درصد تار عضلانی تند انقباض در رشته های مختلف ورزشی

 

انواع انقباضات در تمرینات با وزنه

 

انواع قدرت

 

روشهای اندازه گیری 1RM

 

انواع سازگاری به تمرینات قدرتی

 

افزایش قدرت در نتیجه عوامل عصبی و هایپرتروفی

 

مفاهیم اصلی در تمرینات قدرتی

 

نمایش بار، تعداد تکرارها و تعداد دورها

 

مقادیر شدت بار در تمرینات قدرتی

 

شدت در چرخه های کوچک

 

باردهی به روش پلکانی در هفته

 

انواع مختلف باردهی به روش پلکانی در هفته

 

الگوهای مختلف باردهی

 

بخشهای مختلف یک چرخه بزرگ

 

مراحل تمرین

 

مرحله سازگاری ساختاری

 

راهنمای طرح برنامه فردی سازگاری اجتماعی

 

مرحله هیپرتروفی

 

برنامه تمرینی پیشنهادی برای مرحله حجیم سازی جهت پرورش اندام کاران و ورزشکاران قدرتی مبتدی

 

برنامه تمرینی حجیم سازی برای پرورش اندام کاران و ورزشکاران قدرتی و پیشرفته با جلسه تمرین در هفته

 

برنامه پیشنهادی حجیم سازی مرحله ترکیبی برای پرورش اندام کاران حرفه ای و قدرتی

 

نکته های مهم از تمرین های مرحله قدرت بیشینه

 

مرحله قدرت بیشینه

 

تمرین های قدرت بیشینه با ترکیبی از روش حداکثر فشار تمرین و روش برون گرا

 

نکته های کلیدی رژیم غذایی در مرحله قدرت بیشینه

 

مرحله تبدیل به توان

 

پنج سطح شدت در حرکات پلیومتر یک

 

روشهای بهبود توان

 

مرحله تبدیل به استقامت عضلانی

 

تبدیل قدرت به استقامت کوتاه مدت

 

تبدیل قدرت به استقامت بلند مدت

 

مرحله حفظ


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پاورپوینت بررسی دوره ضمن خدمت علم تمرین , عوامل مؤثر در موفقیت ورزشکار اصول علم تمرین روابط بین قدرت، سرعت و استقامت انواع انقباضات در تمرینات با وزنه روشهای اندازه گیری 1RM مفاهیم اصلی در تمرینات قدرتی ,مقادیر شدت بار در تمرینات قدرتی مرحله سازگاری ساختاری الگوهای مختلف باردهی مرحله قدرت بیشینه مرحله هیپرتروفی روشهای بهبود توان مرحله تبدیل به توان تبدیل قدرت به استقامت کوتاه 

 




موضوع مطلب :


چهارشنبه 95 اردیبهشت 22 :: 7:18 عصر ::  نویسنده : محسن گروسی



موضوع مطلب :


چهارشنبه 95 اردیبهشت 22 :: 7:18 عصر ::  نویسنده : محسن گروسی

پرسشنامه دلبستگی همسالان (آرمسدن و گرینبرگ، 1987)



پرسشنامه دلبستگی همسالان (آرمسدن و گرینبرگ، 1987)دسته: روانشناسی و علوم تربیتی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: doc 

حجم فایل: 15 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 3 








دانلود پرسشنامه استاندارد دلبستگی همسالان (آرمسدن و گرینبرگ، 1987)، در قالب word  و در 3 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و منبع مورد استفاده…


توضیح :


نسخه تغییر یافته پرسشنامه مذکور (آرمسدن و گرینبرگ، 1987) از 12 گویه تشکیل شده است که جنبه ­های عاطفی، شناختی و رفتاری دلبستگی آزمودنی ­ها را نسبت به همسالان ارزیابی می کند. پرسشنامه مذکور برای بررسی ابعاد گوناگون دلبستگی که شامل اعتماد متقابل، کیفیت ارتباط و بیگانگی طراحی شده است (آرمسدن و گرینبرگ، 1978). خرده مقیاس اعتماد با 4 گویه (گویه ­های 1 تا 4) احساس امنیت پاسخ گویان در میزان پاسخ­دهی والدین نسبت به نیازهای هیجانی آن­ها، بعد ارتباطی با 4 گویه (گویه­ های 5 تا 8) کمیت و کیفیت ارتباط کلامی و خرده مقیاس بیگانگی با 4 گویه (گویه­ های 9 تا 12) احساسات بیگانگی (بی ­توجهی) و انزوا را می­ سنجد.


ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) :


تعداد گویه ها :                            12

تعداد مولفه :                               3 مولفه (اعتماد، ارتباط، احساس بیگانگی)

روایی و پایایی : دارد

نحوه نمره گذاری : دارد

منبع : دارد

نوع فایل :                                   word و قابل ویرایش

تعداد صفحات :                            3


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : پرسشنامه دلبستگی همسالان (آرمسدن و گرینبرگ، 1987) , پرسشنامه دلبستگی همسالان پرسشنامه استاندارد دلبستگی همسالان دلبستگی همسالان

 


 




موضوع مطلب :


چهارشنبه 95 اردیبهشت 22 :: 7:18 عصر ::  نویسنده : محسن گروسی

پرسشنامه جهت گیری زندگی مبسوط (چانگ و همکاران، 1997)



پرسشنامه جهت گیری زندگی مبسوط (چانگ و همکاران، 1997)دسته: روانشناسی و علوم تربیتی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: doc 

حجم فایل: 14 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 2 








دانلود پرسشنامه استاندارد جهت گیری زندگی مبسوط (چانگ و همکاران، 1997)، در قالب word  و در 2 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و منبع مورد استفاده…


توضیح :


مقیاس جهت­ گیری زندگی مبسوط توسط چانگ و همکاران (1997) ساخته شد که شامل 15 گویه و دو مولفه (خوش بینی و بدبینی) می­ باشند. در این پرسشنامه سوال­ها بر اساس مقیاس پنج درجه­ ای لیکرتی از کاملاً مخالفم (1) تا کاملاً موافقم (5) درجه ­بندی شده ­اند. همچنین چانگ و همکاران (1997) برای مقیاس­ های خوش بینی و بدبینی به ترتیب ضریب پایایی آلفای کرونباخ 77/0 و 89/0 را گزارش کرده ­اند. بعد از هنجاریابی در ایران توسط رضائی (1393) تعداد گویه ­ها از 15 گویه به 13 گویه کاهش یافت و 2 گویه به دلیل بار عاملی کمتر از 30/0 از پرسشنامه حذف شدند.


ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) :


تعداد گویه ها :                            13

تعداد مولفه : 2 مولفه (خوش بینی، بدبینی)

روایی و پایایی : دارد

نحوه نمره گذاری : دارد

منبع :                                        دارد

نوع فایل : word و قابل ویرایش

تعداد صفحات :                            2


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : پرسشنامه جهت گیری زندگی مبسوط (چانگ و همکاران، 1997) , پرسشنامه جهت گیری زندگی مبسوط ,پرسشنامه جهت گیری زندگی پرسشنامه استاندارد جهت گیری زندگی

 


 




موضوع مطلب :


پاورپوینت استراتژی و اهداف از فصل 4 کتاب ماری جو هچ ( درس تئوری های پیشرفته مدیریت )



پاورپوینت استراتژی و اهداف از فصل 4  کتاب ماری جو هچ ( درس تئوری های پیشرفته مدیریت )دسته: مدیریت 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: ppt 


حجم فایل: 116 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 23 








پاورپوینت استراتژی و اهداف از فصل 4  کتاب ماری جو هچ ( درس تئوری های پیشرفته مدیریت ) در 23 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت doc


بخشی از متن :


مفهوم استراتژی برای اولین بار در اواخر ده? 1950 به عنوان یک استعار? نظامی در تئوری سازمان مطرح شد.

در بکار گیری استعار? استراتژی در سازمان ها ، دشمن ، رقابت سازمان است.همچنین بازار ، محل کارزار می باشد.

 

در استراتژی سازمانی ، هدف سد کردن یا کسب سهم بازار رقبا بدون از دست دادن سهم خود از بازار است.

 

مفهوم استراتژی معمولاً بیشتر به درون تئوری سازمان منحصر می شود.


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پاورپوینت استراتژی و اهداف از فصل 4 کتاب ماری جو هچ ( درس تئوری های پیشرفته مدیریت ) , استراتژی و اهداف استراتژی اهداف کتاب ماری جو هچ , , درس تئوری های پیشرفته مدیریت 

 





موضوع مطلب :


چهارشنبه 95 اردیبهشت 22 :: 7:17 عصر ::  نویسنده : محسن گروسی

پاورپوینت زندگینامه و آثار داراب دیبا



پاورپوینت زندگینامه و آثار داراب دیبادسته: معماری و شهرسازی 

بازدید: 2 بار 

فرمت فایل: pptx 

حجم فایل: 5762 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 124 








پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار داراب دیبا در 124 اسلاید قابل ویرایش  شامل توضیحات و تصاویر و  به صورت مرتب و قابل ارائه در کنفرانس


فهرست


 

زندگینامه

 

فعالیت‌ها

 

جایزه‌ها

 

کتاب‌ها

 

آثار

 

چند مقاله از داراب دیبا

 

1شهر مبتنی بر ایدئولوژی .

 

2جهان چند فرهنگی و معماری خرد .

 

3سنت و مدرنیته ایرانی .

 

4باستان شناسی مجلات معماری و تاثیر ان بر اموزش معماری .

 

5نگاهی به نقش معمار در حوزه عمومی .

 

6داراب دیبا از تاثیر مجاز بر واقعیت و عمق ان بر معماری می گوید

 

برخی از آثار این معمار به همراه توضیحات و تصاویر کافی

 

1- مرکز اسناد جمهوری اسلامی ایران

 

2- بانک مسکن کرمان

 

 3-مجتمع فرهنگی تفریحی خدماتی پاسارگاد

 

4-اداره مرکزی و ستاد فرماندهی سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی تهران

 

5-فرودگاه بین المللی اصفهان (برنده مسابقه طراحی ترمینال پروازهای بین المللی)

 

6- پل دریاچه چیتگر

 

7- سفارت ایران در برلین

 

8- نقاشی های داراب دیبا،آلبوم 1

 

چند گفت و گو از داراب دیبا

 

1داراب دیبا و اریک اوون موس .

 

2گفت و گوی داراب دیبا با سزار پلی .

 

3رابرت ونتوری و دنیز اسکات براون در گقت و گویی از داراب دیبا .

 

4چارلز جنکس و داراب دیبا گفت و گویی بر جریان شناسی معماری معاصر .

 

5گفت و گوب داراب دیبا با اراتا ایسوزاکی

 

 

زندگینامه

 

      داراب دیبا متولد سال1320 تهران است.

 

      او دانش آموخته رشته معمارى از دانشگاه ژنو و آکادمى سلطنتى هنرهاى زیباى بلژیک است.

 

      استاد دانشکده هنرهاى زیبا دانشگاه تهران، استاد مدعو دانشکده هنرهاى زیبا پاریس و دانشگاه ام.آى.تى هاروارد، مسئول بخش دکتراى معمارى دانشگاه تهران، تدریس تئورى معمارى معاصر جهان و ارزیابى و معرفى معمارى معاصر کشورهاى اسلامى در قالب نقدهاى تطبیقى در دانشگاه‌هاى ایران و خارج از کشور، مشاور وزارتخانه‌هاى فرهنگ، مسکن و شهرسازى و امور خارجه، حضور در هیئت‌هاى داورى طرح‌هاى مختلف ملى و بین‌المللى، عضو هیأت داوران اصلى جایزه معمارى آقاخان (ژنو 2001)، طراحى و اجراى آثارى چون سفارت ایران در برلین، که این یکى به خاطر پیوند میراث فرهنگى با معمارى معاصر در کتاب دانشگاه برلین به عنوان اثر برگزیده انتخاب شده است، از جمله فعالیت‌های این هنرمند معمار محسوب می‌شوند.

 

      همچنین دریافت جایزه وزارت مسکن و شهرسازى و ریاست جمهورى در معمارى به خاطر طراحى و مدیریت در پروژه مسکن ارزان قیمت براى کارکنان دانشگاه‌هاى علوم پزشکى تهران، هدایت کارگاه‌هاى طراحى و فعال در کنفرانس‌ها و سمینارهاى داخلى وبین‌المللى، عضو رابط هیأت تحریریه چندین مجله بین‌المللى معمارى و سردبیری مجله معمارى و شهرسازى، نگارش کتاب‌هایى چون معمارى معاصر ایران (ژنو 2004)، خانه‌هاى سنتى اصفهان (پاریس 2001)، معمارى مساجد معاصر کشورهاى اسلامى (لندن 1995) و اصول طراحى معمارى (تهران 1369) از دیگر مواردی هستند که در کارنامه دیبا ثبت شده اند.

 

      این معمار، طراح و نقاش از سال 1348 کارشناس وزارت فرهنگ و آموزش عالی و وزارت مسکن و شهرسازی و برگزارکننده نمایشگاه‌های انفرادی و جمعی در ایران و خارج از کشور، در زمینه‌های نقاشی، عکاسی و معماری نیز بوده است.

 


 



 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : پاورپوینت زندگینامه و آثار داراب دیبا , پاورپوینت زندگینامه داراب دیبا پاورپوینت آثار داراب دیبا پاورپوینت داراب دیبا پاورپوینت زندگینامه و آثار داراب دیبا پاورپوینت بیوگرافی داراب دیبا زندگینامه داراب دیبا آثار داراب دیبا داراب دیبا ,دیبا زندگینامه و آثار داراب دیبا بیوگرافی داراب دیبا مقاله داراب دیبا تحقیق داراب دیبا پروژه های داراب دیبا فعالیت های داراب دیبا پاورپوینت

 


 




موضوع مطلب :


چهارشنبه 95 اردیبهشت 22 :: 7:14 عصر ::  نویسنده : محسن گروسی

پرسشنامه سنجش روابط متقابل (هیر، 1977)



پرسشنامه سنجش روابط متقابل (هیر، 1977)دسته: روانشناسی و علوم تربیتی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: doc 


حجم فایل: 957 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 3 








دانلود پرسشنامه استاندارد سنجش روابط متقابل (هیر، 1977)، در قالب word  و در 3 صفحه به همراه راهنمای نحوه نمره گذاری، روایی و پایایی و منبع مورد استفاده…


توضیح :


این پرسشنامه توسط هیر در سال 1977 ساخته شده است که شامل 61 گویه در طیف دو درجه ­ای (موافقم و مخالفم)  بوده و دارای 3 خرده مقیاس (حالت نفسانی بالغ، حالت نفسانی کودک و حالت نفسانی والد) است. در پژوهش استادرمضان و همکاران (1394) که هنجاریابی این پرسشنامه را انجام داده­ اند بعد از انجام تحلیل عاملی تاییدی تعداد گویه ­ها از 61 گویه با حذف 40 گویه به دلیل بار عاملی کمتر از 30/0 به 21 گویه کاهش یافت و در 8 مولفه طبقه ­بندی گردید.


ویژگی پرسشنامه (بطور خلاصه) :


تعداد گویه ها :                            21

تعداد مولفه : 8 مولفه (کودک مطیع و سازگار، بالغ عملگرا، والد کنترل گر و مستبد، والد حمایتگر، والد احساسی، والد عملگرا، بالغ اخلاقی، بالغ دانشمند)

روایی و پایایی : دارد

نحوه نمره گذاری : دارد

منبع : دارد

نوع فایل : word و قابل ویرایش

تعداد صفحات :                            3


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پرسشنامه سنجش روابط متقابل (هیر، 1977) , پرسشنامه سنجش روابط متقابل پرسشنامه استاندارد سنجش روابط متقابل پرسشنامه روابط متقابل پرسشنامه تحلیل رفتار متقابل 

 




موضوع مطلب :


<   <<   31   32   33   34   35   >>   >