سفارش تبلیغ
صبا ویژن
 
درباره وبلاگ

دی ال ایکس کو : مرجع دانلود فایل
لوگو
دی ال ایکس کو : مرجع دانلود فایل
آمار وبلاگ
  • بازدید امروز: 102
  • بازدید دیروز: 201
  • کل بازدیدها: 325275



فایل و پروژه دانشجویی
دی ال ایکس کو : مرجع دانلود فایل
صفحه نخست                  ATOM                 عناوین مطالب            نقشه سایت
پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:22 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

پاورپوینت زندگینامه و آثار کامرون سینکلر



پاورپوینت زندگینامه و آثار کامرون سینکلردسته: معماری و شهرسازی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: pptx 


حجم فایل: 2139 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 60 








پاورپوینت بسیار عالی و کامل از زندگینامه و آثار کامرون سینکلر در 60 اسلاید قابل ویرایش شامل توضیحات و تصاویر بسیار عالی و مناسب


فهرست


 

زندگینامه

 

طراح یا معمار مسئله این است ؟

 

بشکه باروت در دانشگاه

 

طراحی برای 99 درصد

 

کامرون سینکلر، معماری آلترناتیو و بازتدقیق فهم از پایداری

 

پنج نکته ی کامرون سینکلر به منظور احیای بافت آسیب دیده ی نیویورک و نیوجرسی

 

کتاب های چاپ شده توسط موسسه معماری برای بشریت به مدیریت کامرون سینکلر

 

•متعهدانه طراحی کن. جلد اول ـ موسسه معماری برای بشریت

 

•متعهدانه طراحی کن . جلد دو ـ معماری برای بشریت

 

چند گفت و گو از کامرون سینکلر

 

•کامرون سینکلر و مَتـِـرْ

 

•کامرون سینکلر و سی ان ان

 

•کامرون سینکلر و رسپانسیبلد

 

برخی از آثار کامرون سینکلر به همراه توضیحات و تصاویر

 

•پل عابر ساحل تِرِستِلز؛ تعلیق عبور

 

•سازه گِلی دفتر معماری برای بشریت در ایران؛ طراحی پایدار به سبک ایرانی

 

زندگینامه

 

     کامرون سینکلر (متولد سال 1973، لندن، انگلستان) از بنیانگذاران و مدیرعامل شرکت معماری برای بشریت، یک سازمان خیریه که به دنبال راه حل های معماری برای بحران های انسانی و ارائه خدمات حرفه ای برای ارتباط با جوامع است.

 

     او در جنوب شرقی لندن به دنیا آمد و در دانشکده KingWood تحصیل نمود. در اواسط 1990 سینکلر در دانشگاه  وست مینستر و مدسه معماری باتلت دانشگاه کالج لندن آموزش معماری دید. به دلیل علاقه به جامعه، فرهنگ و طراحی بشردوستانه، او پایان نامه کارشناسی ارشد خود را با تمرکز بر ارائه سرپناه برای بی خانمان ها در نیویورک از طریق مسکن موقت پایدار متمرکز نمود. این پایان نامه شروع فعالیت او در معماری برای بشریت بود.

 

      دفتر معماری برای بشریت در آوریل 1999 تأسیس شد و هم اکنون شامل 90000 طراح حرفه ای ، 5 دفتر مرکزی در سراسر جهان و 70 منطقه – شهر در 14 کشور است.

 

     در سال 2008 دانشگاه وست مینستر به سییکلر دکترای افتخاری به خاطر خدمات حرفه ای خود اهدا نمود.

 


 


 



 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پاورپوینت زندگینامه و آثار کامرون سینکلر , پاورپوینت زندگینامه کامرون سینکلر پاورپوینت آثار کامرون سینکلر ,پاورپوینت کامرون سینکلر پاورپوینت زندگینامه و آثار کامرون سینکلر پاورپوینت بیوگرافی کامرون سینکلر زندگینامه کامرون سینکلر آثار کامرون سینکلر کامرون سینکلر زندگینامه و آثار کامرون سینکلر بیوگرافی کامرون سینکلر پروژه های کامرون سینکلر فعالیت های کامرون سینکلر سینکلر معماری ک 

 





موضوع مطلب :


گزارش کارآموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی



گزارش کارآموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانیدسته: گزارش کارآموزی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: doc 


حجم فایل: 151 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 38 








گزارش کارآموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی در 38 صفحه ورد قابل ویرایش


فهرست مطالب

 


 

عنوان                                                                                        

 

بخش اول : تاریخچه شرکت مخابرات و چارت سازمانی

 

 طرح جامع مشترکین                                                             

 

شرح وظایف                                                                             

 

بخش دوم : توضیحی بر قسمت بررسی حسابها و فرم های مربوط

 

فرم های مربوط                                                                        

 

بخش سوم : شرح عملیات اداره موجودی کالا

 

شرح عملیات                                                                           

 

برگشت کالا به انبار                                                                  

 

خرید                                                                                       

 

چرخه ورود و خروج کالا به انبار                                               

 

حواله انبار                                                                 

 

 

 


 

تاریخچه شرکت مخابرات خراسان

 

اولین مرکز تلفن استان خراسان در شهر مقدس مشهد با نصب 70 شماره تلفن مغناطیسی در سال 1298 مورد بهره برداری قرار گرفت و طی سالهای 1298 لغایت 1357 تعداد مرکز خودکار تلفن شهری 9 مرکز افزایش یافت. طی برنامه پنج سال اول با راه اندازی 29 مرکز ,مجموع مراکز تلفن استان به 95 مرکز رسید.

 

مطابق با برنامه توسعه پنج سال  دوم تاسیس 139 مرکز تلفن جدید پیش بینی شد که طی برنامه پنج سال دوم تعداد مرکز تلفن شهری به 252 مرکز افزایش یافت. شایان ذکر است کلیه عملیات نصب و راه اندازی مراکز اعم از کم ظرفیت و پر ظرفیت توسط پرسنل استان صورت گرفته است.

 

در ابتدای پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی تعداد تلفنهای منصوبه استان خراسان 64747 شماره بوده است و با بر نامه ریزیهای بعمل آمده طی برنامه اول7124 14شماره در سطح استان نصب شده است.

 

عملکرد نصب سوئیچ از ابتدای برنامه سوم به میزان بیش از 417000 شماره       می باشد که با نصب های انجام شده طی سال 1381 منصوبه استان به تعداد کل 1146972شماره افزایش یافته است.

 

 

طرح جامع مشترکین

 

مخابرات به عنوان یکی از شاخص ترین ارکان نظام مدیریت استراتژیک کشور در راستای تحقق و پیاده سازی برنامه های جامع، یکی از پیشگامان پیاده سازی، سرویس دهی و خدمت رسانی به مشتریان محسوب می شود و در این راستا شرکت مخابرات خراسان با بکارگیری فناوری نوین و زیر ساخت قوی و وسیع شبکه ای می تواند بعنوان متولی ساختار ارتباطی کشور گامهای اساسی در جهت نیل به MISSION و VISION شرکت و اهداف بلند مدت خدمت رسانی بردارد به گونه ای که با شناخت نقاط قوت، ضعف، فرصتها و تهدیدات، رضایت مشتریان را با عنایت به طرح تکریم ارباب رجوع (مشتری مداری) در پی داشته باشد و این امر ارتقاء کیفی و کمی تکنولوژی و دانش به روز در سیستمهای سخت افزاری و نرم افزاری را سبب خواهد شد.

 

یکی از وظایف مهم شرکت مخابرات سرویس دهی به مشترکین در مراکز تلفن شهری به صورت سریع و دقیق است به نحوی که مشتریان می توانند از لحظه ورود (متقاضی) تا پیوستن به خانواده مخابرات (مشترک) کلیه مراحل و عملیات لازم را جهت ثبت نام تا دایری از طریق سیستمها و با مراجعه به یک مرکز یا دفتر در تمام سطح شهر به طور مکانیزه طی نمایند. با توجه به وجود سیستمهای مکانیزه متعدد در زمینه های مشترکین، متقاضیان و واگذاری خطوط که بعضا با FOXPRO نوشته شده بودند و پشتیبانی مناسبی نیز نداشتند اداره خدمات رایانه ای در زمستان 1378 بر آن شد تا پروژه ای را در قالب طرحهای جامع، به نام طرح جامع مشترکین در شرکت مخابرات خراسان شروع نماید و تیمی متشکل از کارشناسان این اداره کار را بر روی آن شروع کردند. در این طرح، مرکز تلفن در قالب هفت زیر سیستم متقاضیان، مشترکین، پاسخگویی آبونمان، MDF، واگذاری خطوط، رئیس مرکز، و سالن دستگاه تعریف شده است که در طرح اول هر یک از زیر سیستمها با هم در داخل مرکز (با وجود یک سرور) در مرکز و سرورها با سرور موجو در اداره خدمات رایانه ای ارتباط داشتند که این کار در محل یک مرکز (در هر ناحیه) مستقر بود نیز ارتباط داشتند که این کار REPLICATION بین قسمتها را توسط هماهنگ سازی می طلبید. در این ارتباط دفاتر ارتباطی و دفاتر مشترکین (جدا از محل مرکز) نیز نقش عمده ای را بازی می کردند. در طرح بعدی با نصب SQL، سرور مراکز جمع آوری و همه زیر سیستمها با یک سرور در محل اداره خدمات رایانه ای مرتبط شدند.


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : گزارش کارآموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی , گزارش کاراموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی کاراموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی کارورزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی دانلود گزارش کارآموزی تاریخچه شرکت مخابرات خراسان و چارت سازمانی 

 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)



جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)دسته: تربیت بدنی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: docx 


حجم فایل: 1884 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 70 








جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون)، تنظیم شده در 70 صفحه، همراه با ذکر منابع، فرمت doc


دانلود جزوه اصول مربیگری در بدمینتون

 


 

این جزوه مناسب برای  مربیان بدمینتون، دانشجویان تربیت بدنی ، دبیران ورزش ، بازیکنان سطح عالی بدمینتون  می باشد .

 

بدمینتون بازی است که با راکت توپ پردار یا پلاستیکی در زمینی که به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده است ، انجام می شود . این بازی در هوای آزاد نیز انجام می گردد . باید توجه داشت توپ بدمینتون سبک می باشد در نتیجه در مکان هایی که باد می وزد به طور دلخواه نمی توان بازی کرد . هرگاه در هر قسمت زمین یک نفر قرار بگیرند آن بازی را یک نفره و یا سینگل و هرگاه دو نفر قرار گیرند آن را بازی دونفره یا دوبل می گویند . در این بازی تا مادامی که توپ در فضای بین زمین ها قرار دارد بازی ادامه می یابد ولی زمانی که توپ به زمین یا موانعی برخورد کند و بازی قطع شود بازی از جریان خارج می شود. در ضمن بازیکنان هربار نمی توانند بیش از یک ضربه به توپ وارد نمایند.

 


 

عناوین مطالب در جزوه اصول مربیگری در بدمینتون

 

تاریخچه بدمینتون

 

تاریخچه بدمینتون ایران

 

بدمینتون چیست ؟

 

وسایل بازی بدمینتون

 

چرا بدمینتون بازی کنیم ؟

 

برای بازی بدمینتون به چه چیز هایی نیاز است ؟

 

چگونگی بازی:  

 

شرح بازی

 

شروع بازی

 

امتیاز های بازی

 

قاعده سرویس در بازی تک نفره

 

قاعده سرویس در بازی دونفر

 

مراحل آموختن بازی

 

چگونگی بازی تک نفره و دو نفره

 

درس های نخستین برای آموزش بازی

 

طرح درس

 

سازمان دهی بازیکنان در زمین

 

ارزیابی درس

 

مشکلات بازیکن

 

راه حل :

 

آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ )

 

نظر کلی

 

شیوه خودمحور

 

ضربات بالای سر

 

ضربات زیر بازو

 

ضربات میانه زمین

 

ضربات جلو زمین

 

شیوه اصلی گرفتن راکت

 

شیوه اصلی گرفتن راکت در فورهند

 

شیوه اصلی گرفتن راکت در بک هند

 

گرفتن چند منظوره راکت

 

تمرین های گرفتن راکت

 

تمرین های خارج از زمین

 

تمرین های داخل زمین

 

جایگیری در شروع بازی و چرخه ضربات

 

شیوه اصلی ایستادن

 

ایستادن دفاعی

 

ایستادن در وضعیت حمله

 

بازی تک نفره

 

  ضربات و کاربرد آن ها به عنوان حرکات تاکتیکی

 

تاکتیک ها و اصول حمله

 

ساختار منطقی بازی

 

حالت های بازی

 

آموختن حرکت به سوی عقب زمین

 

بازی تک نفره   

 

آموختن حرکت به سوی جلو زمین

 

آموختن حرکت به سوی دو طرف زمین

 

تمرین های بازی تک نفره

 

برخی تمرین ها ترکیبی از دو نوع اند

 

بازی تک نفره – دو نفره

 

بازی تک نفره – دو نفره

 

پیشرفت اجرای برگردان لب تور به عنوان حرکتب تاکتیکی

 

پیشرفت اجرای ضربه کیل در جلوی زمین

 

بازی دونفره

 

کارکرد تیم

 

آرایش تهاجمی

 

آرایش دفاعی

 

ایستادن دفاعی

 

آرایش تهاجمی ((جلو و عقب )) در جلو زمین

 

توپ بالاتر از تور

 

توپ زیر ارتفاع تور

 

آرایش سه بازی

 

بازی بدون اسمش

 

کلیر و دراپ شات

 

توجه

 

تمرین های جایگیری در بازی

 

مرین های مهارتی در بازی دو نفره

 

سرویس آهسته و برگردان سرویس

 

عملکرد بازیکنان ، سه جنبه اصلی دارد

 

مهارت تکنیکی

 

مهارت تاکتیکی

 

اجرای ضربه ها

 

وضعیت راکت در آغاز کار

 

آمادگی

 

ضربه

 

بازگشت به وضعیت اولیه

 

عمل پرتاب

 

کلیر بک هند

 

سرویس

 

سرویس پائین

 

سرویس بلند

 

دریافت سرویس

 


 

منابع:

 

 نام کتاب : ………….. آموزش گام به گام بدمینتون
نویسنده : ………………………………….. جیک دوانی
ترجمه : ……………………………… شهرام رجب زاده


 


 


 



 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : جزوه اصول مربیگری در بدمینتون (کلاس مربیگری بدمینتون) , قاعده سرویس در بازی تک نفره قاعده سرویس در بازی دونفر مراحل آموختن بازی چگونگی بازی تک نفره و دو نفره درس های نخستین برای آموزش بازی طرح درس ,سازمان دهی بازیکنان در زمین ارزیابی درس مشکلات بازیکن راه حل آموختن ضربه – حرکت ها ( شیوه دیگر محور‌‌ ) ,شیوه خودمحور ضربات بالای سر ضربات زیر بازو ضربات میانه زمین ضربات جلو زمین شیوه اصلی گر 

 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)



پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)دسته: تربیت بدنی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: pptx 

حجم فایل: 258 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 17 








پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی)، تنظیم شده در 17 اسلاید، همراه با ذکر منابع، فرمت ppt


پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار


در این تغییر شکل لگن به سمت جلو جا به جا می شود. قسمت سینه ای هم به سمت عقب جا به جا می شود. این عمل هم قسمت پشتی را روی مهره های فوقانی کمر خم می کند. در نتیجه لوردز در مهره های پایین کمرو کیفوز در ناحیه تحتانی پشت افزایش می یابد.

این تغییر شکل معمولا با عارضه سر به جلو همراه است. وضعیت   مهره های کمری میانی و بالایی بستگی به میزان جا به جایی سینه دارد. در هنگام ایستادن به مدت طولانی غالبا فرد یک وضعیت نامتقارن   به خود می گیرد. به طوری که بیشتر وزن روی یکی از پاها می افتد و وزن بدن را حمایت نمی کنند.و فرد کاملا تسلیم نیروی جاذبه است. در این حالت فقط ساختمان های غیر فعال هستند که ثبات را درانتهای دامنه حرکتی هر مفصل (نظیر رباط ها کپسول و زواید استخوانی) فراهم می کنند.

علل

¢      1:علت ممکن است انتخاب خود فرد باشد(او در این حالت احساس راحتی کند.)

¢      2:ممکن است بر اثر خستگی باشد(در ایستادن های طولانی مدت دیده می شود.)

¢      3:ضعف عضلانی.

 


عناوین اسلاید

پشت تابدار

تشخیص عارضه

وضعیت قسمت های مختلف بدن

بافت های ضعیف شده و طویل شده

بافت های کوتاه شده وقوی 

عارضه سر به جلوو پشت گرد

عوارض

حرکات اصلاحی پشت تابدار

منابع

 

1:کتاب حرکات اصلاحی از یحیی سخنگویی . 


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : پاورپوینت تغییر شکل پشت تابدار ( درس حرکات اصلاحی) , پشت تابدار تشخیص عارضه وضعیت قسمت های مختلف بدن بافت های ضعیف شده و طویل شده بافت های کوتاه شده وقوی عارضه سر به جلوو پشت گرد عوارض ,حرکات اصلاحی پشت تابدار

 


 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)



پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)دسته: تربیت بدنی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: ppt 

حجم فایل: 347 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 61 








پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی)، تنظیم شده در 61 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال

 

ویژه مربیان مدارس فوتبال و دبیران تربیت بدنی و اساتید درس فوتبال در دانشگاهها

 


 


 

فوتبال فعالیتی تناوبی است که رفتار بازیکنان و تیم ها دارای ماهیتی بسیارغیرقابل پیش بینی است.

 

فوتبال ورزشی تناوبی شامل دوره های زمانی کوتاه حرکات شدید با دوره های استراحت فعال و غیر فعال در طول فعالیت ( 90 دقیقه ) است.

 

دوهای سرعت، دویدن های آرام، ضربه زدن ها، پرش ها، حرکات روبه پهلو وپشت، تکل ها، شتاب گیری ها، کاهش شتاب ها، تغییر جهت ها و راه رفتن ها اجزاء بازی فوتبال را تشکیل می دهند.

 

نیازهای جسمانی بازی به سطح مسابقه، روش بازی، پست بازی، مسئولیت‌ها و ویژگی‌های محیطی بستگی دارد و برای هر فرد متفاوت است.

 

تحلیل حرکتی فوتبال

 

در مطالعات اولیه تصور بر این بود که مسافت پیموده شده در بازی می تواند مقدار کار و هزینه انرژی بازی فوتبال را بیان کند. بر همین اساس طبقه بندی فعالیت ها عبارت بود از؛

 

راه رفتن

 

دویدن نرم یا تند راه رفتن

 

دویدن آرام

 

دویدن سریع

 

در مطالعات جدید حرکات به پشت و همراه باتوپ به این فعالیت ها افزوده شده اند.

 


 

عناوین  برخی اسلایدها

 

نیازمندی های جسمانی  فوتبال

 

تحلیل فیزیولوژیکی فوتبال

 

شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینه

 

تغییرات اسید لاکتیک

 

تغییرات ضربان قلب

 

عوامل تاثیر گذار بر میزان کار

 

طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال

 

تمرین هوازی در فوتبال

 

نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال

 

تمرین بی هوازی در فوتبال

 

نمونه هایی از تمرینات بی هوازی

 

تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال

 

مراحل تمرین مقاومتی

 

مرحله سازگاری ساختاری

 


مرحله قدرت بیشینه

 


مرحله تبدیل – تبدیل به توان


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : پاورپوینت آشنایی با طرح درس فوتبال (طرح درس تربیت بدنی) , شدت فعالیت بر اساس درصد ضربان قلب بیشینهتغییرات اسید لاکتیک تغییرات ضربان قلب عوامل تاثیر گذار بر میزان کار طراحی تمرینات آمادگی در فوتبال تمرین هوازی در فوتبال نمونه هایی از تمرین هوازی ویژه فوتبال تمرین بی هوازی در فوتبال نمونه هایی از تمرینات بی هوازی تمرین آمادگی عضلانی یا تمرین مقاومتی در فوتبال مراحل تمرین مقاومتی مرحله سازگاری س

 


 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)



طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)دسته: تربیت بدنی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: pptx 

حجم فایل: 226 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 28 








طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه)، تنظیم در 28 صفحه، فرمت doc


دانلود طرح درس سالیانه تربیت بدنی

 



طرح درس به اساتید و دبیران ورزش یک نظم و یک اعتماد به نفس کاری در میان دانشجویان و شاگردان انها ایجاد می کند و ضمن مطالعه این طرح درسها یک ذهنیت در شما ایجاد خواهد شد و تمامی عناوین تدریس خود را براحتی می توانید طراحی کنید .





عناوین الگوی طرح درس روزانه

اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عمومی

استقامت عمومی

آشنایی با ترکیب بدن و تمرین دویدن به مدت 20 دقیقه

آشنایی با تمرینات طناب زنی

تمرینات طناب زنی ( ادامه)

آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی

آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی

آموزش انعطاف پذیری

آموزش تعادل

بهداشت ورزشی و اصول ایمنی در ورزش و انواع پرش ها

اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن

دویدن به منظور کسب استقامت قلبی تنفسی

شناخت مفاهیم . اهداف تربیت بدنی و اموزش راه رفتن


عناوین مطالب ذکر شده

اهداف (هدف کلـی ،اهداف جزئی)

زمان ( جمعاً 110 دقیقه )

مراحل (مرحله آماده سازی، مرحله آموزشی، مرحله تمرین و بازی، مرحله بازگشت به حالت اولیه)

اهداف اختصاصی


تمامی طرح درس در جدول طراحی و ارائه گردیده و قابل ویراش می باشد


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : طرح درس سالیانه تربیت بدنی (ویژه اساتید دانشگاه) , عناوین الگوی طرح درس روزانه اثرات فعالیتهای ورزشی در سیستم های بدن و تمرین دویدن آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عمومی استقامت عمومی آشنایی با ترکیب بدن و تمرین دویدن به مدت 20 دقیقه آشنایی با تمرینات طناب زنی تمرینات طناب زنی ( ادامه) آشنایی با روش های تمرینی افزایش استقامت عضلانی آشنایی با روش های تمرینی قدرت عضلانی آموزش انعطاف

 


 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)



جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)دسته: تربیت بدنی 

بازدید: 1 بار 

فرمت فایل: docx 

حجم فایل: 154 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 118 








جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش)، تنظیم شده در 118 صفحه، فرمت doc


جزوه دانش مربی ورزش

علوم کاربردی در ورزش (ویژه مربیان)

امروزه ورزش یکی از اموری است که به عناوین مختلف در جهان مطرح شده و گروه زیادی به اشکال گوناگون با آن سرو کار دارند. برخی از مردم، ورزشکار حرفه ای اند و گروهی ورزشکار آماتور . گروهی طرفدار و علاقه مند به ورزش و دیدن برنامه ها، مسابقات و نمایش های ورزشی بوده، وعده ای نیز از راه ورزش امور زندگی خویش را می گذرانند.

انرژی مورد نیاز این سیستم از دو منبع گلیکوژن ( موجود در ماهیچه ها و کبد و گلوکز خون ) و چربی حاصل می شود. گلیکوژن دم دست ترین واولین منبع انرژی مورد استفاده می باشد اما پس از حدود 30 دقیقه ذخایر چربی بدن مورد استفاده قرار می گیرند.



عناوین فهرست

تاریخچه ورزش

 ورزش و اهمیت آن

 نقش اساسی علوم ورزشی

 بهترین زمان ورزش

 ده واقعیت درباره ورزش

  تفاوت ورزش با نرمش

  نرمش و اصول آن

 چرا و چگونگی انجام تمرینات قدرتی

  فواید و اصول تمرینات کششی

پیاده روی ، مبارزه با افسردگی

  چگونه ورزش کنیم، وقتی زمان کافی نداریم؟

 انواع تمرینات ورزشی 

منابع انرژی

 هماهنگی دریافت انرژی بانوع ورزش

 تنفس صحیح/تمرینات کششی  ترتیب حرکات ورزشی

 کاربرد سیستمها در تمرینات 

فیزیولوژی گرم کردن/سردکردن

 گرم کردن و سرد کردن بدن در ورزشها

 ساختمان عضلات وانقباضات عضلانی

  انرژی متمرکز، رمز موفقیت در ورزش

  تمرینات گرم کننده،تمرینات تعادلی

 خستگی درورزش وراههای مبارزه باآن

  تغذیه و ورزش 

میزان مصرف مایعات در ورزشکاران

 موادی برای رفع خستگی ورزشکاران  اهمیت آب و ورزشکاران


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .





کلمات کلیدی : جزوه دانش مربی ورزش (علم ورزش) , ورزش و اهمیت آن نقش اساسی علوم ورزشی بهترین زمان ورزش ,ده واقعیت درباره ورزش تفاوت ورزش با نرمش نرمش و اصول آن چرا و چگونگی انجام تمرینات قدرتی فواید و اصول تمرینات کششی پیاده روی ، مبارزه با افسردگی چگونه ورزش کنیم، وقتی زمان کافی نداریم؟ انواع تمرینات ورزشی منابع انرژیهماهنگی دریافت انرژی بانوع ورزش تنفس صحیحتمرینات کش

 


 




موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)



پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)دسته: تربیت بدنی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: docx 


حجم فایل: 1214 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 22 








پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار)، تنظیم شده در 27 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری

 

داده‌ها: ماهیت داده‌ها بر روی انتخاب نوع آزمون تاثیرگذار است
مفروضات: پیش فرض‌های مربوط به هر آزمون باید رعایت شود
فرضیه‌ها: در آزمون آماری دو نوع فرضیه وجود دارد:
فرضیه صفر
فرضیه مقابل (جانشین)
تعیین شاخص آماری آزمون: روشی است برای تلخیص اطلاعات موجود در نمونه و تبدیل آن به یک عدد. بنا به نوع داده‌ها و فرضیه تعیین می‌شود



مشخصات پاورپوینت :

 


                   (  فونت زیبا ، متحرک سازی، طراحی زیبا ، قابل ویرایش ، آماده ارایه در کلاس ها و همایش ها  )

 

فهرست مطالب

مقدمه

میانگین یک جمعیت

تفاوت بین میانگین دو جمعیت

      جوامع مستقل

      جوامع غیر مستقل

 آزمون نسبت جامعه

تفاوت میان نسبت‌های دو جمعیت

بررسی فرض برابری واریانس


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پاورپوینت آزمون های آماری از دیدگاه پارامتری (درس آمار) , میانگین یک جمعیت تفاوت بین میانگین دو جمعیت ,جوامع مستقل جوامع غیر مستقل آزمون نسبت جامعه تفاوت میان نسبت‌های دو جمعیت بررسی فرض برابری واریانس ,فرضیه صفر فرضیه مقابل (جانشین) 

 





موضوع مطلب :


پنج شنبه 95 اردیبهشت 30 :: 12:19 صبح ::  نویسنده : محسن گروسی

گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز



گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوزدسته: گزارش کارآموزی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: doc 


حجم فایل: 34 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 16 








گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز در 16 صفحه ورد قابل ویرایش


 

پیشگفتار

 


 

با توجه به انباشته شدن زباله ها در شهرستان و مشکلات دفع آنها و از طرفی از بین بردن انرژی قابل استحصال از زباله ها که به نوعی می توان از آن به عنوان انرژی نو تعبیر کرد , سبب شده است تا به فکر احداث نیروگاههایی باشیم که بتواند با استفاده از سوزاندن زباله ها انرژی حرارتی مورد نیاز بویلرهای نیروگاههای بخار در رنج های متوسط و نیز بخار مورد نیاز شرکت صنایع چوب کاغذ مازندران را تامین نماید با این عمل ضمن حل مشکل دفن زباله ها و عدم نیاز به land fill و زمینهای مربوطه و نیز حل مشکلات آلودگی محیطی از این معضل پدیده ای بسازیم که بتوان انرژی الکتریکی و گرمایشی پاک و بدون آلایندگی تولید نمائیم . دراین طرح با بررسی این فرآیند ارائه راه حلی برای احداث نیروگاههای زباله سوز ارائه          می شود.

 


 

مقـدمه  :

 

در یک نگاه کلی مشکل محیط زیست مشکل انسان است . انسانی که آسمانها را به تسخیر در آورده و روز به روز نیز در صدد توسعه خود برفضا و زمان است در چنبره محیط زیست خود که خودش نیز عامل بوجود آورده شده بوده آنچنان گرفتار شده است که امروز نه تنها دولتها بلکه سازمانهای بین المللی ، مجامع دانشگاهی و علمی ، محافل هنری و ...  بعنوان یک بخش جدی به این مهم پرداخته اند و مدام خطری را که حیات و زیست را بر کره فیروزه ای رنگ ، تهدید می کند گوشزد کرده و اقدامات اجرایی را نیز در تقلیل آلودگی ها و یا رفع  آن بعمل می آوردند چرا اینکه اگر لایه ازن در چندین کیلومتری ما در آسمان صدمه ببیند محصول بی توجهی ما در زمین است رسیدن به رفتاری که ناشی از فرهنگ ( نظافت را از ایمان دانستن ) می باشد برای ما که منادیان این فرهنگیم چندان سخت نیست .

 

موسسات معتبر بهداشتی عمومی  22 بیماری  انسانی را به مدیریت نامناسب مواد زاید جامد مرتبط می دانند همچنین ضرر های اکولوژیکی مشکل آلودگی هوا و آب نیز از مدیریت نامناسب مواد زاید جامد ناشی می گردد بنابراین چندی است که دفع اصولی ومتعاقب آن بهره برداری از این انرژی از یاد رفته که به طلای کثیف مشهور است مورد توجه بسیاری از مسئولین و کارشناسان رشته های مختلف از جمله کارشناسان انرژی های نو و برق قرار گرفته تا بتوانند از این انرژی سهل الوصول استفاده نمایند .


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز , گزارش کاراموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز کاراموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز کارورزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز دانلود گزارش کارآموزی پروژه احداث نیروگاه زباله سوز 

 





موضوع مطلب :


پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی)



پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی)دسته: تربیت بدنی 


بازدید: 1 بار 


فرمت فایل: ppt 


حجم فایل: 234 کیلوبایت 


تعداد صفحات فایل: 26 








پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها(فیزیولوژی ورزشی)، تنظیم شده در 26 اسلاید، فرمت ppt


پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها

 

تنظیم هومورال گردش خون به معنی تنظیم توسط موادی از قبیل هورمونها و یونهاست که به داخل یونهای بدن ترشح می‌شوند یا جذب مایعات بدن می‌گردند. عده‌ای از این مواد توسط غدد ویژه ساخته شده و سپس از طریق خون به سراسر بدن حمل می‌شوند. پاره‌ای دیگر از این مواد در نواحی بافتی موضعی تشکیل شده و فقط موجب بروز اثرات گردش خون موضعی می‌شوند.

 


 

عناوین مطالب

 

نیازهای خاص بافت به جریان خون

 

نیاز های خاص برخی اعضا

 

اهمیت کنترل جریان خون

 

مکانیسم های کنترل جریان خون

 

تنظیم حاد جریان خون موضعی هنگام تغیرات موجودی اکسیژن

 

تنظیم جریان خون موضعی

 

آدنوزین

 

وازوموشن

 

نمونه های خاصی از کنترل متابولیک و حاد جریان خون موضعی

 

نظریه های خود تنظیمی حاد

 

مکانیسم های خاص کنترل جریان خون در  بافت های خاص

 

کنترل جریان خون بافتی با فاکتور شل کننده مشتق از اندوتلیال یا عوامل انقباضی

 

تنظیم بلند مدت جریان خون

 

مکانیسم تنظیم بلند مدت «تغییرمیزان عروق بافت»

 

فاکتور رشد اندوتلیال عروق

 

موادی که تاثیر مخالف بر عروق دارند

 

یکی از مشخصات ارزشمند کنترل بلندمدت عروق

 

تشکیل جریان خون جانبی

 

تنظیم هومورال گردش خون

 

تاثیر یون ها و سایر عوامل شیمیایی

 

چرا جریان خون حتی با وجود مقادیر بسیار زیاد این عوامل موثر بر عروق تغییر چشم گیری ندارد؟


 

پرداخت و دانلود

 


بلافاصله پس از پرداخت ، لینک دانلود به شما نمایش داده می شود و همچنین یک نسخه نیز برای شما ایمیل می شود .






کلمات کلیدی : پاورپوینت کنترل موضعی و هومورال جریان خون بافت ها (فیزیولوژی ورزشی) , نیازهای خاص بافت به جریان خون ,نیاز های خاص برخی اعضا اهمیت کنترل جریان خون مکانیسم های کنترل جریان خون تنظیم حاد جریان خون موضعی هنگام تغیرات موجودی اکسیژن تنظیم جریان خون موضعی آدنوزین وازوموشن نمونه های خاصی از کنترل متابولیک و حاد جریان خون موضعی نظریه های خود تنظیمی حاد مکانیسم های خاص کنترل جریان خون در بافت های خاص مکانیسم تنظیم 

 




موضوع مطلب :


<   1   2   3   4   5   >>   >