بررسی و مقایسه تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق

دسته: تربیت بدنی 

فرمت فایل: doc 

حجم فایل: 14079 کیلوبایت 

تعداد صفحات فایل: 110 

بررسی و مقایسه تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق در 110 صفحه ورد قابل ویرایش

• مقدمه: 

بهبود در رکوردهای ورزشی مدیون پژوهش های متخصصان  در زمینه های مختلف تربیت بدنی و علوم ورزشی است. یکی از این زمینه ها که پژوهش های بسیاری نیز در آن صورت گرفته، علم تمرین وابسته به فیزیولوژی ورزش می باشد.

ورزشکاران و قهرمانان رشته های مختلف ورزشی با توجه به ماهیت رشته ورزشی خود از نظر عوامل مختلف آمادگی جسمانی و حرکتی دارای نیازها و اولویت های ویژه ای می باشند.

به عبارت دیگر، هر یک از رشته های ورزشی  به یکی از عوامل قدرت، استقامت، توان، انعطاف پذیری، سرعت  و یا تلفیقی از آن ها نیاز دارند که با توجه به نوع رشته ورزشی با یکدیگر متفاوتند (حسینی، 1377 ).

قدرت عضلانی، پایه و اساس برنامه های بدن سازی و آمادگی جسمانی بوده که در رشته های مختلف ورزشی جایگاه خاصی دارد. به  عنوان مثال: در رشته ورزشی شنا و نجات غریق علی رغم نیازی که به عامل قدرت احساس می شود، عامل سرعت در اولویت بعدی  قرار می گیرد (کاستیل و همکاران، 1369).

کلمات کلیدی : بررسی و مقایسه تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق , بررسی و مقایسه تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی بر توان بی هوازی ناجیان غریق , توان بی هوازی ناجیان غریق , تأثیر تمرین های پلایومتریکی در آب و خشکی